Si solo quieres clases pre-grabas en video y no en vivo debes comenzar por el nivel 1 de clases de hipopresivos, puedes ver todos los niveles haciendo clic  CLASES HIPOPRESIVOS.

*Te recomendamos si o sí iniciar por el nivel 1 para aprender la base, ejecución y trucos para realizar la técnica correctamente.

Es un programa con clases pre-grabadas con una METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA que te asegura el aprendizaje y además cuentas con apoyo de Cristina vía mail y una vez hayas avanzado si deseas, podrás contratar una sesión individual de 40 minutos con Cristina o Ariadna haciendo clic  SESIÓN PERSONALIZADA.

Si quieres aprender TODO sobre los hipopresivos y además de clases pre-grabadas tener clases en vivo te recomiendo el programa 👉PLAN D 

El programa que está enfocado en HIPOPRESIVOS y que además de clases pre-grabadas incluye SESIONES EN VIVO y VIDEOLLAMADAS INDIVUALES CON CRISTINA es el  PLAN D.
Y NO NECESITAS SER MAMÁ para llevarlo.
Es un inversión más grande, pero mucho más rentable.

Actualmente las clases en vivo son Martes y Jueves 7:30am (Hora Perú) y quedan grabadas.

Una vez cuentes con el alta médica de tu doctor deberás iniciar con el programa PLAN D el cuál te acompañará en la FASE 1 del postparto.
En esta fase el objetivo principal es RECUPERAR y RE-EDUCAR tu ZONA MEDIA y SUELO PÈLVICO.
Y el PLAN D encaja al 100% con lo que necesitas en esta fase 1 tanto a nivel físico como mental.

Y luego cuando hayas recuperado la zona media, puedes pasar al siguiente nivel con WOW! TRAINING.

NO! Mis programas son para mujeres que quieran cuidarse desde el interior.
Yo no soy mamá y práctico mis programas a diarios. Este es el club de la #SuperWoMoms y en este club entra MUJERES, sin etiquetas 

Si buscas aprender bien la técnica de hipopresivos dale clic a  CLASES HIPOPRESIVOS.

Si buscas trabajar tu zona media, espalda y suelo pélvico y MEJORAR TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y COMENZAR CON EL EJERCICIO dale un vistazo al  PLAN D.

Si buscas mejorar tu condición física, bajar de peso o tonificar y ganar fuerza, dale un
vistazo a  WOW! TRAINING.

Sin duda a alguna WOW! TRAINING está pensado para ti.
Además inicialmente no necesitas más que tus ganas y tu cuerpo para iniciar.

El camino correcto es  PLAN D y luego WOW! TRAINING y lo mejor es Wow! training es renovable hasta un año, es decir puedes cuidar de tu salud muuuucho tiempo junto a nosotros.

PREGUNTANOS POR EL DESCUENTO ESPECIAL AL COMPRAR AMBOS PROGRAMAS JUNTOS 

No, todos nuestros paquetes son trimestrales, pues queremos que aprendas correctamente y que además de lograr resultados LOS FIJES y crees nuevos hábitos que se quedan instalados en tu vida.
Sin embargo las clases por niveles de hipopresivos son económicas y tienes acceso por ellas durante 3 meses.  CLASES HIPOPRESIVOS.

El taller de EMBARAZO, en el aprenderás las lesiones más comunes del embarazo que permanecen tras dar a luz, como poder evitarlas. Los mejores ejercicios para cada época y como armar tus rutinas básicas.
¡Tendrás acceso al taller toda la vida!

Haciendo clic en este enlace y luego en VER CLASES  SUELO PÉLVICO